Ein Kinesio-Tape ist eine Art hochelastisches Pflaster. Es wird bei Verletzungen und Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken zur Stabilisierung eingesetzt - und das, ohne die Beweglichkeit der jeweiligen Muskeln, Bänder oder Gelenke einzuschränken. Kinesio-Tapes setzen auch einen propriozeptiven Reiz auf das Gewebe – das bedeutet: Sie schärfen den Sinn für die Position und den Zustand der betroffenen Körperbereiche – und helfen so, wieder die normalen und korrekten Bewegungsabläufe zu verinnerlichen.